19/03/2007 - 458 688ème tentative...

Ou est-ce la 458 689 ? je ne sais plus...

Quoiqu'il en soit, je me fixe une semaine. Une semaine pour tenir le programme que m'a refilé la nutrionniste.

Ce n'est rien une semaine, juste 7 jours. Que je renouvelerai si les résultats sont bons.
Tout en m'accordant un petit plaisir la semaine prochaine. Car là, aucun plaisir. Juste celui de tenir une semaine et de voir mon poids descendre...

Ce midi j'ai mangé une salade chez Mc Do, avec un petit coca.
En début d'après-midi j'ai pris une pomme.

Vers 18h j'avais un creux. Je suis partie me chercher des fruits et légumes, et du pain de mie pour mon petit déjeuner demain matin.
J'ai mangé une banane et 2 tranches de pain de mie grillées et natures. C'est pour le pain du matin.

Là ce soir je me suis fait des épinards et un oeuf sur le plat. Je terminerai par une clémentine.

21/03/2007 - "Une semaine à tenir" : 2ème jour

Youpi j'ai réussi à tenir aujourd'hui. Enfin hier, je suis pas encore couchée et on pour moi on est encore mardi.

Ce matin j'ai commencé à 8h. Au lieu de me prendre un petit déjeuner en me levant à 6h45 pour en reprendre un entre 8h30 - 9h, j'ai préférée attendre pour le prendre au boulot et en avoir qu'un.

Ensuite je suis partie de chez moi et j'ai opté pour la marche jusqu'au centre-ville (un quart d'heure) pour prendre mon bus.
J'avais la solution de facilité en prenant le bus en bas de chez moi pour la correspondance en centre ville, mais bon, un peu d'effort ça aide.

PAs de grignottage jusque midi, où j'ai mangé :
- ma salade que j'ai préparée hier soir (une carotte râpée, quelques feuilles de salade, une tomate et quelques grain de maïs),
- un peu de spaghetti à la bolognaise que je n'ai même pas terminé (les féculents, carburant du corps humain.
- une pomme. J'ai réussi à refuser un bon morceau de pâtisserie. Bon j'arrête j'en salive....

Ensuite rien comme grignottage jusqu'au soir où j'ai pris :
- une salade comme ce midi, sans la carotte
- deux assiettes de soupe
- une banane.

Maintenant je vais aller me coucher. J'ai un petit creux mais bon, comme on dit "qui dort, dîne !"

Bonne nuit à tous, et demain 3e jour...

22/03/2007 -"Une semaine à tenir" : 3e & 4e jour

Hier soir j'ai terminé tard, je n'ai pas eu le temps de raconter un peu ma journée.

Le matin, j'ai pris une tasse de lait chocolatée (j'y ai le droit, autant en profiter ^^).
A midi, je me suis fait des épinards, avec une cuillère de riz, et des boulettes de viandes à la sauce tomate. En dessert : une banane.

Le soir, y'avait un laitage avec un peu de semoule, j'ai craqué, je l'ai pris................

En rentrant j'ai mangé une omelette.

Aujourd'hui j'ai mieux tenu :
- mon bol de lait avec 2 tartines de pain de mie beurrée
- des champignons en entrée ce midi, des pâtes sans sauce, une compote sans sucre
- pour ce soir, je me suis préparé une grande salade de maïs avec une tomate, quelques feuilles de salade et le reste du riz d'hier. Et 2 croques monsieur............